Kalorienverbrauch

[S.]

Hallo ich habe eine Samsung galaxy watch 4 und mir wird morgens in der app bei samsung health bei den täglichen Aktivitäten bei "gesamtanzahl der verbrauchten kalorien" schon gleich 350 kcal angezeigt obwohl ich die Uhr nicht mal Aufgabe 1h später ist es sogar gestiegen auf 412kcal . Könnt ihr mir da weiter helfen ? Und wo sehe ich wie viele kalorien ich am Tag verbrannt habe? (Nicht die Aktivitätskalorien)

 

[N.]

Das ist normal. Dein Körper hat ja einen Grundenergieverbrauch, auch ohne Bewegung. Und den zeigt die App an.
Dabei handelt es sich, denke ich, nicht um einen direkt von dir gemessenen Wert, sondern um einen Durchschnittswert.

 

[S.]

Okay und wo sehe ich dann ein wie viel kalorien ich durch Bewegung verbraucht habe ? Weil die Aktivitätskalorien sind dafür viel zu wenig über den Tag hin gesehen

 

[B.]

Bist Du da sicher, man überschätzt den Kalorienverbrauch durch Aktivitäten. Allerdings sind die Samsung Watches beim Kalorienverbrauch schon immer eher Schätzeisen gewesen.

 

[S.]

Ja denn ich hatte eine Apple watch vorher und die fand ich realistischer. Da hat es mir über den Tag den verbrauch je nach dem ob mit oder ohne Sport 400-500 angezeigt und bei der samsung watch nur max 150-200 kcal was ich sehe wenig finde.

 

[B.]

Du musst mal den Selbstversuch starten, ein Training auf der Watch starten und Dich richtig auspowern. Und beim nächsten Mal gleiches Training starten und auf dem Sofa sitzen und Zeitung lesen. Wenn sich da nichts geändert hat wirst Du über das Ergebnis beim angeblichen Kalorienverbrauch staunen.

 

[S.]

Okay werde dies mal probieren

 

[S.]

Also ist das normal dad es morgens morgens schon 350 verbrannte kalorien anzeigt bei dem gesamt verbraucht obwohl ich Die Uhr nicht mal aufhabe? Und der Wert steigt ja obwohl ich die Uhr nicht dran habe finde es merkwürdig kenne das gar nicht von der Apple watch zb da hat es nicht diesen Grund Umsatz oder Grund verbrauch mit berechnet

 

[B.]

Das ist normal, ich habe die Watch allerdings nachts um. Aktuell 722 kcal gesamt und 137 kcal Aktivitätskalorien.

 

[S.]

Ok die Aktivitätskalorien sind dann auch wahrscheinlich abhängig von alter Größe und Gewicht oder ? Ich habe die Uhr jetzt seit 30 min auf und habe Aktivitätskalorien "6"
Ist das nicht etwas wenig ? Bewege mich auch ganze Zeit grad im Haushalt

 

[B.]

Wie geschrieben, ich kenne bisher nur die alten Watches und da war der unplausible Kalorienverbrauch immer wieder ein Thema.

 

[S.]

Okay habe aber ja keine alte watch *1f648.png*

 

[B.]

Wenn man hier aktiv ist bekommt man schon mit das die einige Macken der alten Watches geerbt hat und das sich die automatische Workouterkennung sogar noch verschlechtert hat.

 

[N.]

Die siehst du separat bei den Aktivitäten / Trainings / Workouts